Tips Memilih Makanan untuk Keluarga

Memilih makanan keluarga dapat dilakukan dengan memperhatikan variasi dan keseimbangan. Sertakan sumber karbohidrat, protein, sayur dan buah dalam menu sesuai kebutuhan masing-masing anggota keluarga. Kurangi makanan yang terlalu tinggi gula, garam atau lemak jika dikonsumsi berlebihan. Pilih bahan makanan yang segar dan simpan dengan cara yang tepat. Membuat menu mingguan juga dapat membantu menghemat waktu dan biaya belanja. Untuk kebutuhan khusus, konsultasikan pilihan makanan dengan tenaga kesehatan atau ahli gizi.