Minuman manis kekinian: enak, tapi waspadai gulanya

Es kopi susu, boba, dan minuman kekinian lain sering mengandung gula yang cukup banyak dalam satu gelas.

Kalau diminum setiap hari, asupan gula bisa berlebihan dan meningkatkan risiko diabetes dan obesitas.

Tips: pilih ukuran kecil, minta less sugar, dan jadikan air putih sebagai minuman utama.

Kalian minum minuman manis berapa kali seminggu?