Pentingnya sarapan sebelum beraktivitas

Melewatkan sarapan bisa membuat badan lemas, sulit konsentrasi, dan cenderung makan berlebihan di siang hari.

Sarapan tidak harus berat. Pilihan sederhana: nasi dengan telur, roti gandum, oatmeal, atau buah.

Sarapan juga penting untuk anak sekolah agar lebih fokus belajar. Kalian biasa sarapan apa?